2024-09-09 11:50
О меде(польза или вред)
1. Мед- сложный комплекс различных сахаров (80%)
воды(17%), энзимов,
аминокислот, полифенолов, некоторых минералов и витаминов(3%).
2. В меде содержатся редкие сахара(14% из 80%),отличаются по химической структуре от др.сахаров, снижают инсулинорезистентность, снижают уровень глюкозы, улучшают липидный профиль, снижают «плохой холестерин», улучшают метаболизм.
3 Эти редкие сахара являются пребиотиками, увеличивают популяцию полезных микробов,снижая воспаление
⬇️⬇️⬇️