Večna dilema, kdaj delat trening z utežmi? Dopoldne, ko imaš ful energije in si tudi najbolj poln energije, buden, kortizola je največ, itd … ampak jest včasih po treningu cel dan sam čakam, da bo večer in grem lahko spat 🤌🏻😂 Popoldne / zvečer, da greš potem res samo še spat, ampak lahko te pa trening preveč zbudi, hormone postav na glavo, ker zvečer se telo prpravlja na spanje, jada jada … Mnenja, izkušnje?