Sau sinh tối thiểu phải uống caxi nhé. Cần uống vtm tổng hợp nữa. Có đk nên ún thêm dha. Sắt thì tùy từng trường hợp. Mấy cái này rất quan trọng. Ảnh hưởng tới sức khỏe sau này của bạn. Và sữa đủ dinh dưỡng cho con nhé

Viên uống tổng hợp , caẫni và dầu cá m ak

Thiếu canxi đó mom ơi. Bạn dùng Canxi Aken newcare xem. Canxi hữu cơ dễ hấp thụ và ko bị quá nóng

Nếu đau xương sau sinh, cj nên bổ sung canxi, vitamin D, và omega-3. Nếu vẫn thấy đau, nên khám bác sĩ để kiểm tra kỹ hơn.

Bổ sung vitamin sau sinh đến 6 tháng nha. Còn ko thì uống sắt và canxi hữu cơ nha mom ơi. Nhớ là hữu cơ nhé

Con tui 7m+ rồi xương khớp khắp người vẫn chưa đc về lại như ng bthg nè 🥹🥹

Uống tinh dầu hoa anh thảo nữa đc ko ạ?

Con mình 3 tháng r, mình vẫn uống canxi tới bây giờ nhưng mình bị đau ngay vết tiêm ở cột sống ý. K biết có ai giống mình k ạ

Nếu cho con bú thì vẫn tiếp tục uống vitamin dành cho bà bầu, nhưng tất cả loại vitamin bạn phải hỏi bác sĩ trước khi uống đó ạ. Có lần mình tự mua uống thì bị dư, bác sĩ nói hại lắm 🥲

Ăn uống đầy đủ chất, phơi nắng sáng tầm 7-8h, vận động. TPCN thì mình chỉ tính là bổ sung, ăn không đủ mới uống, thêm 3 loại canxi, vitD3, magie. Ăn tốt hơn uống, cố gắng. Đặc biệt quan trọng, phải vận động, cố gắng đi qua đi lại thì mớ trên mới vào xương, điều hoà xương được nhen. Khoáng chất trong Sữa mẹ rút từ xương của bà mẹ đó. Ráng lên mẹ bỉm