En lo personal pilates me ha ayudado a tonificar y tener más equilibrio, al principio puede parecer inofensivo pero es genial

Jiujitsu 🫶🏼 y Pilates El primero te da una habilidad increíble y el segundo te trabaja muscularmente. Pero dependerá de que quieres si buscas un hobbie o algún objetivo físico en específico.