90- хонгийн үр дүн -Сахар гурил амттан бэлэн бүтээгдэхүүнээ хасаж -💧💦Ус дахин ус лимонтой хүрэн манжинтай ус -🏃‍♂️🏃🏼‍♀️‍➡️Алхалт өглөө эрт алхалт хийх цаг гаргасаны үр дүнд эрт урьд цагт амьдардаг бсан өөрийгөө олж авсан Хөнгөн хоололтыг чухалчилдаг бсоны үр дүнд хүний бие эрхтэн их сэргэг эрч хүчтэй болдог юм бна цаанаасаа энэ бие эрхтэн хөдлөөд өгөөч гүйгээч хурдан алхаач ,өглөөний дасгалаа хийгээч гэж шахаад шаардаад бдаг юм бна😜😀 💦💧Усанд их хайртай бсон усны ач тусыг олноороо мэдэх байхаа