Antes de una MEDIA MARATÓN cuál es la mayor tirada que hacéis? RunningThreads

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2024-09-10 13:39

Antes de una MEDIA MARATÓN cuál es la mayor tirada que hacéis? RunningThreads

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Imanol Ruiz Maestre
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發文後	用戶	內容
7 小時內	Nerea Carrasco nereaaa_cg	Para mi primera media maratón, la más larga que hice fueron 17km
7 小時內	Jose Cantos josecantosmejias	Como la idea es la maratón ya van cayendo algunas de 25-28
8 小時內	Israel Sandoval israelsandiaz	Depende del tipo de entrenamiento y de tu nivel, si eres principiante o con ritmos bajos lo haces progresivo y llegas en entreno aprox a 18km. Si eres más avanzado o con ritmos más altos; puedes hacer más de 21km a un ritmo más lento al que correrás.
8 小時內	Cristian Pérez Padilla cristian.prez	Tranquilamente podrías hacer 3km suaves ( ritmo calentamiento) 15 km de calidad (ritmo carrera) y 2km de enfriamiento ( ritmo calentamiento y muy cochinero)
9 小時內	Cris Pérez Griera crispgriera	Yo hice 18km una semana antes. La semana de la media un par de 5km, me daba pánico lastimarme y por eso casi no entrené esa semana 😂
9 小時內	Nicole Baena nbd_gez	Fondo de 1.30 1.40 mts, no más del 80%
9 小時內	Jorge Armando Coral Piedrahita coralpiedrahita	Máximo 15.
11 小時內	Fabian Leonardo Gerena Paez fabianlgp	30
11 小時內	J.P. Salas jpsalas.crc	18-20. Para una media, cuando hay una buena base, hacer esa distancia (suave) no es mayor problema. A tempo de media maratón yo lo más que hago es 17K
11 小時內	Adrian Garcia high_gear_62	No sabo 😂 es una broma!