الكتمان يزيد ضغوطكم النفسية.. تحدثوا، عبروا عن ما بداخلكم، لا تكتموا ألمًا، اختاروا الشخص المناسب حتى لا تصابوا بخيبة أمل، وليس بالضرورة أن يكون شخص تعرفه. ‏تستطيع أن تعبر عن ما يثقل روحك بالكتابة، بالصلاة والدعاء، تذكر أن النبي كان يشكو لصاحبه أبو بكر عن ما يحزنه وهو أفضل البشر.