노화를 막으려면(?) 하루에 7~7.5시간을 자야한다는데, 노력해도 잘 안돼🥺 평균 5시간 정도되는 것 같아.. 스치니들 수면시간이 얼마나 돼? 사실 수면시간보다도 깨어있는 시간의 농도가 중요한데, 자꾸 수면 시간을 따지고 있는 것도 한심하지🙃