"Tak semua benda perlu cerita..ada yang kena pendam je" Tak semaestinya. Setiap dari kita perlu belajar bagaimana untuk ceritakan semula situasi atau masalah yang berlaku kepada diri sendiri pada waktu tenang. Kenapa? Supaya kita tak 'indenial' atau menafikan perasaan kita. Punca utama sakit mental adalah Pendam. Kenapa pendam? Kerana kita mungkin belum cukup ilmu atau belum jumpa teknik berkesan untuk berkomunikasi dengan ragam manusia yang kompleks. Ada juga yang tak mahu bertindak.