250mg igapäevaselt on kohe kindlasti palju. @marjeoona räägib õigust. Isegi pikalt 100mg ei tohiks võtta, talvel lühiajaliselt nt 1 purk ok. Olen täheldanud, et palju räägitakse D-vitamiinist ja siis mõned võtavad aastaringselt suuri koguseid ja analüüsi pole teinud. See pole selline vitamiin, kus ülejäägid väljuvad, nii et tervisele on kasulik ikkagi normaalne tarbimine.