簡単そうだけど難しいこと言います ①なにがストレスなのか冷静に考える… ストレスになるものをあえて引きずってないか？ ③ストレスを切る気持ちを強く持つ ④ストレスに立ち向かわない ※仕事もプライベートも一生懸命一途な人は ストレスをまともに受けます。 自分の生活スタイルや考え方変えてでも ストレスを受け流す自分をつくるのも大切かな？ と思います。