1時間ジョグと流し70m×3！！気持ちよーくやれたがしかし腰が痛い。。。サンドバッグにして殴ってほしいくらい痛い(◜ᴗ◝)たぶんこれまで走ってなさすぎから、いきなり結構走ってるから