今年の夏は身体を緩めることを意識して生きてました。肩周りが少しだけすっきりしました。腕も夏前よりは少し痩せました。緩めてストレッチして、ビールを少し減らしただけです。しゃ！ 食欲の秋とか言わないでください。私。