스친이들은 식단 어케함? 난 식단 중 저녁 한끼는 이렇게 메이커셀러드에서 시켜서 전자랜지 돌려먹음. 그냥 이렇게 먹고 다른식단 병행하니. 한달 동안 체지방 4% 감량. 계속 Ing. 주말에 러닝 또 하면 좀 더 빠지겠지. 체지방이 줄어 들수록 눈에 힘이 없네 아구찜 대구뽈찜 두루치기 삼겹살 다 먹고싶네 1000명프로젝트 스팔 맞팔 인팔