스친들 안뇨옹 나 4월에 L5S1 디스크로 고주파수핵성형술 받고 요양했는데 요즘들어 방사통이 다시오는 기분이야 허리가 아니라 고관절? 엉덩이쪽? 이 찌릿하구 묵직해.. 허벅지 바깥쪽이랑 무릎 발목도 그렇구.. 비슷한 증상이신 지인이 이상근증후군 일수도 있다구 스트레칭 많이하라는데... 그냥 폼롤러로 꾹꾹 스트레칭해주면 되나..? 한의원 침치료도 도움되려나..? 병원은 가보긴 할건데 그냥 궁금해서 ㅠㅠ

串文

2024-09-11 09:26

讚

回覆

轉發

作者

Yeong
yeong0417

粉絲

串文

65+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
6 小時內	엠엠짐 / 대구 기능 컨디셔닝 교정 전문 센터 mmgym_ys	이상근 증후군은 아닐 수 있어 무릎 밑으로더 방사통이 있다면 5-1번 신경의 문제거나 4-5번도 문제가 있을 수 있고 전문적으로 교정운동 가능한 곳 알아보고 중둔근이랑 이상근 장요근 요방형근 마사지는 일시적인 방사통을 줄이는데 도움 될거야
6 小時內	Miran Hong thepilates.lab	내가 항상 회원들한테 하는 말이 있는데.. “수술/시술은 통증의 끝이 아니라, 본격적인 시작이다.”라고.. 몸 구조는 다 연결되어 있어서 움직임으로 해결하는 것 외에는 결국에 다른 방법이 없어.
14 小時內	원앤온리PT 대표 지태쌤 [부산재활PT/초읍PT/연지PT/통증케어] fisico_j	이상근에 의한 좌골신경이나, 상둔신경 포착일 수 있을거 같은데 ,, 무튼 디스크이든 신경포착이든 근막의 문제이든 관절의 좋은 움직임을 회복할 때 불편함이 유의미하게 감소될 수 있어 병원을 다녀왔는데도 그때만 괜찮고 차도가 없는거 같으면 잘 하는 운동센터 가는 걸 추천할게 혹시 못 찾겠으면 말해줘