讓自己更年輕的10種方法： 1. 維持良好的坐姿🪑 2. 防曬的重要性🌞 3. 注意飲食的細節🍽️ 4. 保持微笑😊 5. 良好運動習慣🏃‍♂️ 6. 充足的睡眠🛌 7. 照顧好皮膚🧴 8. 食蔬菜（尤其抗氧化食物）🥦 9. 不抽菸🚭 10. 多喝水💧