Se libérer d'un trouble anxieux : Le plus rapide et efficace c'est d'aller chercher pourquoi ton inconscient crée ces symptômes. Il te laisse des indices au travers des pensées automatiques, des émotions et de tes réactions. L'idée c'est de mener ta petite enquête, comme ça une fois que tu as la réponse, tu vas pouvoir mettre en place de nouvelles habitudes en conséquence. Force à toi anxiété