Vou tentar diminuir pra 3km e tentar um pace 5, depois te conto se vai dar certo a estratégia haha

2024-09-11 19:26

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13 分鐘內	E ai, Bora Correr? amandapila	Esse foi o famigerado teste de 3km, que você correr a distância no seu ritmo máximo, pra determinar alguns parâmetros pro seu treino. É a ☠️ 😂