Отож, моя думка щодо всіх психотерапій і тд. така, якщо людина пробувала самостійно впоратись і в неї не вийшло, тоді обов’язково варто звернутися до спеціаліста, але якщо людинка не взмозі навіть намагатися змінити себе або своє ставлення до чогось самостійно, то вона тупо лінива і їй зручно сидіти на місці і нити. Це лиш моя думка і вона стосується лише мого життя, я завжди роблю все максимально залежне від себе, щоб впоратись з усіма своїми тараканами… 💭