Você conhece a importância e execução correta do agachamento livre? O agachamento livre é um exercício fundamental na musculação conhecido por sua eficácia em trabalhar a parte inferior do corpo. Realizando o agachamento livre, você foca principalmente em músculos como quadríceps, isquiotibiais, glúteos e músculos estabilizadores do core. No vídeo demonstro a como seria a execução correta para assim trabalhar todos os músculos citados anteriormente. @academiaestacaosaudefloripa