Pola Makan. 1. Bangun tidur minum segelas air putih di tambah sedikit garam laut. 2. setelah mandi dan subuh minum segelas air putih di tambah 1-2 sendok cuka apel dan garam laut. 3. sarapan 1 pisang dan 3-4 putih telur jam 8-9 pagi 4. makan siang jam 12 5. makan malam jam 18 6. puasa 14 jam dari jam 18:00- 08:00 pagi Investasi terbaik adalah kesehatan, di mulai dari pola makan. (list di atas sudah saya lakukan dan di ambil dari beberapa reset kedokteran dan nutritionist)