Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve". Mateus 11:28-30 Se for necessário para um bem maior, se submeta à medicação por um tempo, até as coisas ficarem em ordem. Deus te abençoe.

Bom dia ! Se precisar para regularizar seu sono , tente. Converse com um cardio, eu uso um associado a vitamina que está me fazendo bem. E tem dia que nem uso...pois corpo reconhece hora do descanso,mas nos dias mais tensos funciona bem.

Aromaterapia? Óleos Essenciais Dicas para reduzir a Ansiedade,Estresse e Insônia.