おはようございます😊 心配ごとを抱えると何をしても集中できず心も籠りません。 そんな時は普段やらない簡単なことをやってみます。いつもの駅一つ前で降りて歩く…玄関に散乱する靴を靴箱に仕舞う…などなど…。 心配に囚われた時こそ他愛もないことに時間を任せてやり過ごす。私なりにできる心配呪縛の解消法です🤗