Nunca supimos su valor La lechuga es un ingrediente crucial en la dieta de todas las personas del mundo. No solo es deliciosa y refrescante, sino que también es una excelente fuente de nutrientes importantes. En una sola porción de lechuga podemos encontrar una gran cantidad de vitamina A, vitamina K, ácido fólico, calcio y hierro, así como mucha fibra que ayuda a mejorar la digestión y mantenernos llenos y satisfechos.