Waktu program nya masih banyak deadlift. No cutting2an. Laper ya makan. Di ghibahin tambah gendut, seruduk!!! Dikatain badan ga jadi2 slepet, dikatain gym ga kurus2 santet!! Wkwwkwk..Fokus bgt nambah kuat di squat deadlift benchpresa.. Kalian yg rajin latian tp dighibahin, follow lah ig ku. Dijamin anda semakin ga semangat latihan. Hahahaha