Para essa semana, em vez de querer varias coisas por dia, coloque seu foco em apenas uma. Fique 5 minutos a menos no instagram Emagreça 55 gramas por dia Leia 2 páginas por dia Aumente em 6 minutos sua atenção no trabalho Fique 5 minutos a mais na esteira Uma meta por dia, pequena, tangível, possível, que não dependa de ninguém a não ser vc. Não é uma corrida de 100 metros, e sim uma maratona