В наше время распространено утверждение, что вся самая вкусная еда - либо вредна для здоровья, либо способствует появлению лишнего веса. На самом деле, не всё так уж плохо) Есть можно всё! Однако важно следить за количеством и частотой употребления отдельных продуктов. Некоторые продукты можно употреблять часто и в больших количествах, а другие - реже и в небольших количествах. Особенно осторожно стоит употреблять очень солёную, сладкую и жирную пищу, а также алкоголь.