“Miojo” da preguiça fit e sem ingredientes cancerígenos: Fácil e rápido: Jogo macarrão “padre nosso” sem ovos e PTS (carne de soja) na água fervendo. Deixo cozinhar por uns 7 minutos com vários temperos naturais. Temperos: curry, gengibre, tomilho, chimichurri, alho em pó, lemon pepper, orégano, coentro desidratado e sal. Enfim, o que quiser. Por acaso eu tinha alguns legumes na geladeira e coloquei também, mas não precisa. Geralmente uso só o macarrão e PTS mesmo. Às vezes só o macarrão.