一ヶ月で95→88まで体重落ちた（*´д`*）ﾊｧﾊｧ 食事制限という名の食べ物変えただけダイエット 食べる量としては、お腹が膨れるぐらい食べまくってる が、食べ物変えるだけでこのまで違うとビビる💦 ＋適度な散歩が組み合わさると健康的に体重減る