4 - Viajo todos os anos. São experiências únicas que vamos levar pro resto da vida, e ao contrário de bens materiais, só se valorizam com o passar do tempo. 5 - Faço outros esportes pelo menos 4x na semana (muay thai, corrida, BT). Tanto pelo lazer quanto para aumentar os benefícios do exercício fisico no longo prazo. 6 - Faço terapia. Importante para manter a saúde mental em dia. 7 - Bebo muita água. Se manter bem hidratado é importante para a saúde em geral.