Шизотерический Lifehack: Мудрый булыжник говорит: - Если не получается пребывать в тишине и выключить внутренний диалог - усиль его. Пусть будет безостановочный шквал мыслей. По три, по пять мыслей одновременно. Заполнив голову, смешавшись в неразличимый галдеж они превратятся в белый шум. А белый шум это также тишина.