Banyak yg dm, olahraga apa kok bisa sampe ngancurin 900 kalori, ntar omay buatin reelsnya ya, Omay olahraganya di rumah, biasanya start olahraga di pagi hari karena tenaganya masih full charge, jalan menanjak 1 jam, lari biasa 20 menit, lari cepat 10 menit. Itu saja bisa 700 - 750 kalori terbakar. Kemudian Omay lanjut olahraga beban dan perut kurang lebih 30 menit, kata PT ku, kalori yang bisa terbakar dari olahraga beban bisa sampai 150 - 200 Kalori. Nanti lihat di reels omay ya 😘