Ｑ.プロテインは何がオススメですか？ A.自分は現在🍊社のプロテインを活用しいて、その中でもホエイとガゼインかミックスされたタイムリリースプロテインがオススメ 理由は先ずコスパと味。 ミールリプレイスメント朝食として飲む場合、就寝中に枯渇したタンパク質を吸収性の速いホエイがカタボリック筋分解を防ぎ、ランチまでの間ゆっくり吸収されていくカゼインがホエイ単体より空腹感を和らげる。 夜に飲む場合、20時から朝4時の吸収と代謝の時間に最も必要なタンパク質を、ハイブリッドで長時間得られるので、カタボリックを防ぎ、肌や髪爪などの材料として美容効果が期待できる。 ご参考まで最近は、糖質や血糖値を気にする方へのGCプロテインとハイブリットプロテインをミックスして、高機能なスペシャルプロテインを自分の身体で試しています。