Part 1: 《別怕外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》 04:關於心態：不停止精神內耗，再多的養生都是徒勞 放開手中緊握的，捨棄舊我愛的，讓它們隨著時間流走。「放下」依個動詞，有人窮一生都未必做得到。 每個人內心中總有某個人/感情佔據著，總有某件事刻骨銘心⋯⋯這些經歷讓自己學到自身人生獨有的課題。經歷過負面，説岀來的鼓勵更感動人心，「未經他人苦 勿籲他人善」。有時陪伴已經是最大的鼓勵。 放下與否，視乎看待事情的角度。對於已發生的，我一律不追究（執著亦改變不了）；對於未發生的，我更不考究。只需要「活在當下」，好好武裝自己，當面對挑戰時，自然有一戰之力。作為教練，我著眼於自身不足的地方尋求進步，多於只為一至兩個比賽地方的路段/項目而訓練（各人目標不同）我追求的是自身身心靈強大，而不是限於某一方面強大。 當然做人要有自知之明，切勿不自量力。待人處事同樣，委屈身段去成就某事或討好某人，遍體鱗傷的只是自己。 著眼於自身強大，追求完美的自己，偶爾一停，會發覺曾經跨不過的現在輕鬆應對。 魅力源自於自信，自信建立內心自我肯定（並不是自我），時間一到，緣份自然來🥰 25.10.2023