『こまめに水を飲むことの大切さを身に沁みた出来事』 今朝のclubhouseのゲストさんのnoccoさんも言っていた、水を飲むと ・平熱上がる ・代謝が上がる ・汗をかく これらは自分の人生で体感してる！ ただ、冬になると【喉が渇く】感覚が鈍るのも否めない。 夏よりも明らかに水分補給量が減っている自分にも気付く。 先日、 【脳は喉が渇いていない】 と思っていたが、水を口にしたところ、一気に500㎖なくなってしまった。 身体はちゃんと欲していた。