當有一件心煩的事壓在心裡 我以前都覺得要找個人說 就會好一點 哭或鬧 至少都會有出口 好在我是這種體質 但最近發現 阿原來連跟別人提起這件事的感覺都很不舒服 這件事很煩 討論這件事更不快樂 所以不想開啟話題 不想跟別人說 那就繼續壓在心裡 那這個惡性循環怎麼解 呷賽吧🥳