Hábitos saudáveis que eu adquiri ao longo do tempo 1. Não mexer no celular ao acordar 2. Bebar água ao levantar da cama 3. Ler (news ou livro) 4. Dormir cedo 5. Acordar cedo 6. Anotar toda minha rotina na agenda 7. Diminuir o tempo de uso das redes sociais 8. Patricar atividade física 9. Me alimentar melhor