每當整理完住處後，過沒幾天又會回復混亂的樣子，好像那些空下來的桌面上一定要放滿雜物，才能有熟悉感，同時的心理狀態卻又出現了這不是我想要的生活，但已經是最好的選擇，每天的拉扯般，又回到視而不見的情況 成長過程的混沌期和自我實現的拉扯一直是我生命中的課題，總是有一種無能為力，喘不過氣的片段，有時候一個瞬間的念頭，或一句話就會讓我陷入困境 有了毛小孩之後，內心的小小孩被安撫許多（小時候，走路上學時，都會經過果菜市場，我都會在那邊撿流浪狗回家，每撿一隻，就會被載去丟，原來那時候的我，是在尋找能讓我覺得穩定下來的安全感） 不會像以前一張開眼，連下床的動力都沒有，或是洗澡時爆哭，像回到小時候目睹家暴，不知如何是好，只能躲在廁所裡面，隔天到學校時裝作什麼都沒發生過，甚至覺得死掉了也沒有關係，我在這世上一點都不重要 最常聽到的是「不要活在過去，要活在當下」「你已經很棒很堅強了」「我都看不出來你過去的成長歷程是這樣」「「你應該多運動，讓腦內多巴胺分泌快樂元素」 現在的我狀態好很多了 1.記得遠離會讓你內耗的人事物 2.你沒有辦法改變爸媽或是提升周遭的人 心理察覺筆記 #寵物療癒