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2024-10-11 07:21
허리때문에 종아리 아픈사람? ㅜㅜ 몇개월째 넘 땡기는데 운동하면 좀 괜찮아지고
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🤸🏻♀️🌙✨신박한 여자💫⭐️🧚🏻♀️
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정수희(대구pt,대구운동)
uppermost.sh
허리가 아프면 자연스레 몸통과 고관절이 긴장하겠지?? (최소한 움직임을 크게 가져가진 않을거야) 그럼 우리가 평소에 기본적으로 걷기라는걸 하면서 살아가는데 고관절을 대신해 무릎과 발목이 더 많이 움직여서 종아리가 아플수 있다고봐 고관절을 좀 더 잘 움직일수 있게 운동해줘봐도 좋을거같아