트라우마 치유의 기본은 외상기억 당시에 통제력을 잃고 어찌할바를 몰라 대처하지 못했던 무력감과 고통스러운 감정을 처리하고 새롭게 능동적으로 적절한 대처를 할 수 있게 해주는 것이다 그래서 기억에 얽혀있는 정서가 새롭게 변화하고 자신에 대한 효능감이 생기고 상처를 통제할 수 있게된다 더이상 아프지않고 새로운 의미의 새로운 이야기로 전환 되는 것이다