Мені допомогло порівняння із собою. Думка про те, що якби декілька років тому мені б показали мої роботи і розповіли чим я займаюсь, то я б собою безмежно пишалась, хоча зараз це сприймається як даність. Тому своїми успіхами я тішу свою внутрішню дитину. Також просто щиро порадійте за когось.

Ніяк😅 Але дещо мені допомагає, щодо порівнянь з іншими. Треба відслідкувати коли саме починається о це порівнювання, в якій соцмережі і просто зменшити там час. Незнаю як у вас, але от наприклад в інстаграмі у мене йде порівняння, а наприклад на артстейшині я надихаюсь роботами. Ще допомагає усвідомлення того, скільки людина уже в цій сфері і скільки вона приділяє цьому часу. І розуміня що у вас різні скіли тому порівння взагалі не доречні.