Всем привет. Большинство современных школ и студий йоги специализируются на преподавании асан. Я буду говорить о том какие бывают асаны, чем балансы и удержания отличаются от прогибов и вытяжений, как работают перевернутые асаны и для чего они нужны. Какие существуют уровни нагрузки и чем вводные и начальные классы отличаются от продвинутых. 12 октября в 14:00 на своем эфире. В начале будет лекция, потом практика. Ссылка в группе https://t.me/nastavnik_drona