Coucou toi Je passe mes nuits à ne toujours pas dormir, à me sentir vide et à me demander comment arriver à ressentir à nouveau. Je passe mes journées fatiguée et ne rien réussir à faire avec une grande dose d’anxiété. Comment faire pour vivre tout simplement? Comment retrouver la saveur des moments du quotidien? J’ai l’impression d’avoir raté ma vie ou d’en être que spectatrice passive d’un mauvais film ennuyant.

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2024-10-07 08:36

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一天內	Mc_flyette mc_flyette	Je te conseillerai de t'assurer d'assurer tous tes besoins "vitaux" déjà ! Ça a un fort impact sur l'énergie dans la journée et l'énergie sur l'humeur. Fais toi aidé pour dormir, manger sain et suffisamment, fais de l'exercice qui te fais plaisir et mets toi des créneaux "plaisir" dans ta semaine où tu fais ce que tu aimais faire quand tu étais enfant. Mets des paillettes dans ta vie jusquace que ça finisse par être plaisant. Courage, prends ton temps et ai confiance en demain.
一天內	Sonny Uytterhagen s0nny_30	Bienvenue au club 😵😅