Pessoal, vou treinar em academia, em casa e calistenia… meu corpo atual é esse de sedentário, mas já treinei (foto de ontem)…as pessoas me classificam como ectomorfo… 1,87m de altura e 61,8 kg de peso. Será que até início de janeiro chego em 30% do shape do Ban? (Sejam sinceros. As pessoas falam que minha linha se assemelha a dele) Gym Threads