多々あることなんですけど、 恋人に対して急激に不安が浮かんで来る時がある。 頭の中は不安細胞でいっぱいで、 うわぁーっと頭の中がなってしまう。 別に何か起きたとかいう訳でもなく‥ 寝不足だったり、自律神経やホルモンバランスの乱れ、血が足りてなかったり、持病のアップダウンだっ ら‥と理由は複合してそうなんですけど。 なんの前ぶれもなく急に不安になる方など、 そんな時の良い対処法があれば教えてください🙇‍♀️