Hayo anak gym! Tebak, kalau formasi weight nya kayak gini lagi latihan apa?? Yang bener di transferin 100 😁 giveaway #quiz

串文

2024-10-08 01:11

Hayo anak gym! Tebak, kalau formasi weight nya kayak gini lagi latihan apa?? Yang bener di transferin 100 😁 giveaway #quiz

讚

57

回覆

231

轉發

3

作者

Rieska Safiora
rieskasafiora

粉絲

1,168

串文

203+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

24.91%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
30 分鐘內	Indah Oktafiani indhoktaaaf	Kayaknya plate bawah buat jadi pijakan sumo squat ya. Kalo goblet squat sebenernya satu plate cukup sih
2 小時內	Alvis Zia alviszia	goblet squat
3 小時內	@momsqi mamideeeee	Sumo squad
5 小時內	Sinta Lukitasari, S.T sintalukita	Sumo / goblet squat
6 小時內	William Johannes wllmjk	Elevated sumo goblet squat
6 小時內	Demateo Asrul demateoasrul	Bamyak bisa dilalukan kalo alat yg ada di postingan ini, misal kalo saya maka platenya digunakan buat back dgn metode lateral raise, meg raise dan arnold press (anak body pump pasti tau), sedangkan dumbell nya bisa bemch overhead atau squat dumbell dgn berbagai variasi.
7 小時內	Fadilla Halim fadila_halim	Kalaw ga squad y sumo wkwkw
7 小時內	Ardi Wijaya ar_yaaaa1	Plate Work Sumo Squat 💪🏻
7 小時內	Ardi Wijaya ar_yaaaa1	@rieskasafiora Plate Work Sumo Squat 💪🏻 ka bener nggak 😅
7 小時內	diani awalia dianiawalia	Elevated DB Sumo Squat