💬Wenn man gestresst ist oder sich körperlich und geistig überfordert, geht der Körper in einen Modus der Anspannung über („Alarmmodus“). Wenn man regelmäßig und bewusst zur Ruhe kommt, wird die stetige Anspannung unterbrochen: Körper und Geist werden gezielt entlastet.💬 Ich bin mit meinem Körper im Einklang. Lange, innige Gespräche habe ich geführt. Ich liebe ihn und versuche ihn zu verstehen.🧡 Gleich geht es zum Abendyoga.🧘‍♀️ Habt einen entspannten Abend😊🤗😘