Tienes femur largo, vas a batallar en la sentadilla libre si lo que quieres es hiperttofia , tienes buena ejecución, te recomiendo meter extenciones de cuádriceps

Tienes el fémur largo, por lo que yo te recomiendo que hagas en hack, con los pies lo más enfrente posible, con ese podrás hipertrofiar más, si en tu gimnasio hay para hacer sentadilla péndulo hazla, verás la diferencia

Porq usas leggin de mujerM

Muy buena técnica, saca la barra con los dos pies tipo gemelos, y cuando bajes hacelo más despacio, sostener 2 segundos abajo y subí rápido, lo haces genial, y la calza de 10

Un consejo no le robes los leggins a tu hermana.

Los que se burlan de que uses lycras no tienen la técnica ni la fuerza que manejas vos 🫶🏼

Esos legins te quedan de 10! No aceptes consejos de gente que no sale del sillón

Y esas calzas de weko

Al cargar la barra trata de posicionar los dos pies, meter cadera, cerrar los brazos y in poco menos abierto los pies

El calzado we, mínimo unos Vans o converse jaj