記得第一次在教室學這個體式的時候 腳是安全無法離地的😂😂 當時候的我心想 怎麼可能做得到啦！ 連一秒都無法 更何況15秒 30秒 甚至更久 然而 當自己真的做到了之後 內心真的忍不住狂歡 即使我只抬起來了一兩秒🤣 至今練習一段時間了 維持體式的時間已經可以拉長到30秒 內心實在感動🥹🥹🥹 瑜伽真是太奇妙了☺️