#田宮トラックで走れば、走る程調子が上がってくる。 田宮陸上競技場に来れば、走る気持ちになる。 いつも、キロ7で、リカバリージョグや、カロリー消費ジョグばかりしているのに🥹 風が吹いている。 明日散るかもしれないけれど 精一杯咲こう。 朝ラン　リカバリージョ7.77キロ 夜　　　 水曜練習会 5000 3000 1000 それぞれ、キロペース4:15 4:00 3:30 四万十川ウルトラマラソン迄あと、10日